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모과 효능 모과차 만드는 법 모과 효능과 모과차 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다. 모과 모과는 9월과 10월에 수확해야 하는데 그 이유는 그 때가 가장 잘 익었을 때다. 잘익었을 때 수확을 해야 향기도 좋고 약효도 좋다. 모과는 신맛이 나고 기운은 약성으로 덥다. 특히 모과는 10m이상의 나무에서 자라며 황색 열매가 잘 익은 열매입니다. 모과 효능 모과는 간의 기가 막혔을 때 통하게 하고 근육의 경련을 풀어준답니다. 또한 근육을 강하게 해주며 구역질이 날 땐 진정시쳐준다. 장염에도 효과가 있고 감기에도 효과가 있습니다. 모과차 만드는 법 재료 마른모과 40g, 계피 5g, 물 2L, 설탕아 꿀 약간 만드는 법1. 모과 40g과 물 2L, 계피 5g을 넣고 15분간 끓인답니다. 2. 끓인 모과차에 설탕이나 꿀을 넣어 마신다. 모과 .. 2021. 2. 1.
오가피 효능 오가피차 만드는 법 오가피 효능과 오가피차 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다. 오가피 오가피는 전국 각지에서 볼 수 있으며 꽃이 피는 시기는 8~9월입니다. 꽃은 자주색이며 결실기는 10월이랍니다. 또한 오가피는 오갈피나무, 참오갈피나무 등으로 불리기도 한답니다. 일반 오갈피, 가시오갈피, 섬오갈피, 지리산오갈피 등으로 분류되며 여름과 가을에 채취하여 껍질 제거 후 말린 다음 잘게 썰어서 사용하면 된답니다. 오가피차 효능 오가피는 간을 보호하고 관절염과 중풍예방에도 효과가 있습니다. 또한 눈이 맑아지고 주름도 펴준답니다. 특히 여성분들에겐 자궁을 흥분시키는 약효도 있고 냉대하에도 효과가 있습니다. 남성분들에겐 습한 음낭과 정력감퇴에도 효과가 있습니다. 염증을 줄이면서 진통 작용도 있습니다. 중추신경 흥분 현상이 있어서 피로.. 2021. 1. 31.
단체급식 메뉴 숙주나물 만드는 방법 레시피 단체급식 메뉴 숙주나물 만드는 방법 레시피입니다. 단체급식에서 밑반찬으로 좋은 숙주나물 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 단체급식 위탁급식 대량조리 학교급식 구내식당 함바식당 숙주나물 식수 200명 업종 사무직 숙주나물 재료 숙주나물 16kg, 조선부추 0.2kg 만드는 방법 레시피 1. 숙주는 겉 껍질 제거하여 깨끗하게 씻는다. 2. 부추는 깨끗하게 씻어 4cm길이로 썬다. 3. 끓는 물에 숙주 넣고 데친다는 느낌으로 휘어저주며 건져내 바로 찬물에 헹군다. 4. 찬물에 헹군 숙주는 체에 받쳐 자연적으로 물기가 빠지게 한다. 5. 소금, 다진마늘, 참깨, 대파, 미원, 참기름으로 양념장을 만들어 숙주를 무쳐낸다. 6. 마지막에 부추 넣고 마무리. 조리안내 숙주는 인위적으로 물기를 제거하면 숨이 죽고 물기가.. 2021. 1. 31.
구기자 효능 구기자차 만드는 법 정력 스태미너 증진 구기자 효능과 구기자차 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다. 구기자 구기자는 구기자 나무의 열매로 전국 어디서나 볼 수 있습니다. 6월~9월 쯤에 가지는 황화색으로 꽃은 자주색으로 핀답니다. 구기자는 무병장수란 말이 있을만큼 건강에 좋은데요. 특히 구기자의 어린 잎에서 나오는 단백질은 자양강장과 피로회복에 효과가 있으며 모세혈관 등의 혈관 벽을 튼튼하게 해주며 비타민C로 인해 동맥경화 예방하기도 한답니다. 구기자 효능 구기자는 간 기능을 활성화하며 신장 기능을 돕습니다. 구기자 열매는 얼굴 빛을 좋게하고 자양강장 및 피로회복에도 효과적이랍니다. 또한 당뇨, 폐결핵에도 좋으며 뿌리껍질은 부스럼병에 효과가 있고 열을 진정시키는 해열기능까지 있답니다. 구기자 잎은 동맥경화 예방과 혈관을 튼튼하게 해주며 당뇨병에.. 2021. 1. 30.
단체급식 메뉴 오이냉국 만드는 방법 여름 식단 추천 단체급식 메뉴 오이냉국 만드는 방법 입니다. 여름 식단 추천 메뉴로 인기가 좋은 오이냉국 레시피 조리계획표 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 단체급식 위탁급식 대량급식 구내식당 학교급식 함바식당 케이터링 오이냉국 식수 200명 업종 사무직 오이냉국 재료 취청오이 10kg, 홍고추 0.5kg, 풋고푸 1kg, 동치미물냉면소스 4kg 만드는 방법 1. 취청오이는 깨끗이 씻어 채칼로 민다. 2. 홍고추와 청고추는 아주 얇게 송송 썬다. 3. 물 대략 40L (±5L)에 굵은 고춧가루, 꽃소금, 다진마늘, 설탕, 참깨, 식초, 동치미물냉면소스를 넣어 간을 맞춘다. 4. 전처리한 오이, 홍고추, 청고추를 넣고 마무리. 조리안내 육수의 경우 전날 만들어 냉동실에 넣어놓고 가면 더 시원한 냉국을 만들 수 있어요. 2021. 1. 29.
양식조리기능사 실기 메뉴 브라운 그래비 소스 만드는 방법 시험 정보 합격 팁 양식조리기능사 실기 메뉴 브라운 그래비 소스 만드는 방법과 시험 정보입니다. 열심히 공부하셔서 양식조리기능사 자격 시험에 합격하셔서 자격증 합격하시길 바랍니다. 양식조리기능사 실기 메뉴 브라운 그래비 소스 재료 밀가루 20g, 브라운스톡(물) 300ml, 소금 2g, 검은후춧가루 1g, 버터 30g, 양파 1/6개, 샐러리 20g, 당근 40g, 토마토페이스트 30g, 월계수잎 1잎, 정향 1개 만드는 방법 1. 양파, 샐러리, 당근은 얇게 채 썬다. 2. 냄비에 버터 2Ts를 가열하여 밀가루 2Ts를 넣고 약한 불에서 진한 갈색이 날 때까지 볶아 브라운 루를 만든다. 3. 냄비에 버터 소량 넣고 양파를 노릇노릇 갈색이 날 때까지 볶다가 당근, 샐러리 순으로 볶는다. 4. 3에 토마토페이스트 1Ts를 넣.. 2021. 1. 29.
단체급식 단호박돈사태떡찜 만드는 방법 레시피 단체급식 메뉴 단호박돈사태떡찜 식수 200인분 업종 사무직 단체급식 위탁급식 대량급식 구내식당 단호박돈사태떡찜 단호박돈사태떡찜 만드는 방법 레시피 재료 돼지전지(냉동)(2.5*2.5*2.5cm) 30kg 가래떡 10kg 당근 6kg 무 8kg 양파 3kg 단호박 18kg -불고기양념장 사용 만드는 방법 레시피 1. 단호박은 오븐에 스팀으로 쪄낸다음 카레용 크기로 썬다. 2. 무, 당근, 양파는 카레용 크기로 썬다. 3. 돼지, 무, 당근, 양파는 불고기 양념을 하여 조린다음 마지막에 단호박 넣어 섞어주고 마무리 2021. 1. 27.
국물맛 끝내 주는 육수 만들기 국물맛 끝내 주는 육수 만들기혹시 아직도 맹물 부어 끓이다가 화학조미료로 맛을 내는 국이나 찌개를 끓이시나요? 사랑하는 가족을 위해 정성들여 끓이는 국물요리에 이왕이면 건강과 깊은 감칠맛까지 함께 주는 것은 어떨까요. 이번 편에서는 국물맛 끝내 주는 육수 만들기에 대해 알려드리겠습니다. 이번 편만 잘 보시면 사랑하는 가족으로부터 "국물이 끝내줘요"라는 말을 들으실 수 있으실 거에요. 육수에 쓰이는 재료 보관방법 국멸치와 다시마 국물 육수에 빠져서는 안되는 국멸치와 다시마입니다. 무슨 국이든 어떤 찌개든 심지어 조림에도 사용되는 국멸치와 다시마는 냉동실에 보관하시면 오래두고 드실 수 있답니다. 건새우, 건조개살 건새우와 건조갯살은 맛이 강하기 때문에 소량을 넣어도 진한 국물맛을 낼 수 있답니다. 요리에 사.. 2021. 1. 25.
단체급식 식단 한식 양식 샐러드바 단체급식 식단 한식 양식 샐러드바 단체급식 위탁급식 대량급식 구내식당 메뉴 식단 식수 한식 250인분 양식 250명 샐러드바 540인분 한식 250인분 만두전골 감자떡만두(냉동 30g*50ea 대림) 15봉, 느타리버섯 8kg, 배추 14kg, 쑥갓 1kg, 애호박 8kg, 팽이 3kg, 홍고추 1kg 햄전 분홍소시지(1kg) 12봉, 계란 3판 고추절임 절임고추(1kg) 9봉 깍두기 20kg 양식 250인분 비빔냉면 냉면(냉동 사누끼 5kg) 11박스, 배(400~480g) 14개, 사과(190~210g) 5개, 냉면김치 18kg, 계란 5판, 파인애플캔(3kg) 1캔, 비빔냉면소스(2kg) 7봉, 겨자분(240g) 1봉 온육수 설렁탕용육수(2kg) 2봉 수수부꾸미 수수부꾸미(삼양 1kg 냉동) 12봉.. 2021. 1. 24.
생선 요리 맛있는 비법 생선 요리 맛있는비법입니다. 1편 소고기 요리 맛있는 비법 https://twgk.tistory.com/33 소고기 요리 맛있는 비법소고기 요리 맛있는 비법 소고기편입니다. 이번 맛있는 비법은 1강 소고기 2강 돼지고기 3강 닭고기 4강 생선으로 구성되어 있고 오늘은 1강 소고기 요리 맛있는 비법이랍니다. 소고기는 비싸서 twgk.tistory.com2편 돼지고기 요리 맛있는 비법 https://twgk.tistory.com/35돼지고기 요리 맛있는 비법돼지고기 요리 맛있는 비법입니다. 전편 소고기 요리 맛있는 비법에 이은 2편 돼지고기 요리 맛있는 비법입니다. 3편은 닭고기 요리 맛있는 비법 4편은 생선 요리 맛있는 비법도 차근차근 올리겠twgk.tistory.com3편 닭고기 요리 맛있는 비법 htt.. 2021. 1. 24.
단체급식 메뉴 함흥 비빔냉면 만드는 법 단체급식 메뉴 함흥 비빔냉면 만드는 법 식수 220 인분 업종 사무직 단체급식 위탁급식 대량급식 구내식당 함흥 비빔냉면 함흥 비빔냉면 만드는 법 재료 사누끼 냉면(아워홈 냉동 5kg) 11박스 배(400g~480g) 14kg 사과(190g~210g) 5개 냉면김치 18kg 계란 (52~60g) 5판 파인애플 캔(3kg) 1캔 함흥냉면 비빔장(행복한맛남 2kg) 7봉 겨자분(240g) 1봉 다진마늘 1kg 만드는 법 배는 껍질 제거 후 4등분 하여 반달모양으로 얇게 썬다 (씨 제거) 사과와 파인애플캔은 믹서기로 곱게 갈아버린다. 냉면김치는 고운고춧가루로 빨갛게 색을 낸다. 계란은 삶은 후 반자르기 사과+파인애플캔+간마늘+함흥냉면비빔장 섞기 면 삶고 찬물에 헹구기 면-양념장-냉면김치-계란 끝 조리 안내 겨자.. 2021. 1. 22.
닭고기 요리 맛있는 비법 닭고기 요리 맛있는 비법입니다. 1편 소고기 요리 맛있는 비법 https://twgk.tistory.com/33 2편 돼지고기 요리 맛있는 비법 https://twgk.tistory.com/35 제 3편 닭고기 요리 맛있는 비법입니다. 닭고기 요리 맛있는 비법 1. 신선한 닭이 첫째 닭고기는 잡은 후 5-8시간 냉장한 고기가 가장 맛있습니다. 특별히 숙성 기간이 필요 없으므로 갓 잡은 신선한 닭이 최고의 요리가 된답니다. 2. 향신 양념으로 누린내 없애기 청주와 후춧가루 등으로 밑간 양념을 해서 15분 정도 재워 두면 닭고기의 누린내를 없애는데 효과적이랍니다. 또한 마늘, 대파, 생강, 통후추 등의 향신 재료를 넣고 조리하면 말끔히 없앨 수 있답니다. 3. 중불에서 서서히 알맞게 익히기 닭고기는 다른 육.. 2021. 1. 22.